1. Sobre o app
O Metabolic Club é um aplicativo de acompanhamento pessoal de treino: rotinas, séries, cargas, corridas, peso e medidas, com gráficos da sua evolução. Ele está em fase de testes, com acesso só por convite, e hoje é gratuito.
Ao usar o app você concorda com estes termos e com a Política de privacidade. Se não concordar, não use o app.
2. Não é orientação médica
O app dá sugestões automáticas, montadas por regras gerais. Entre elas:
- Rotinas de modelo, cargas e repetições sugeridas.
- IMC, meta de água, macros e metas nutricionais, calculados por fórmulas populares.
- Plano alimentar sugerido e pré/pós-treino, como apoio geral e não prescrição individual.
- VO2máx e frequência cardíaca, que são estimativas.
- Adaptação da rotina às lesões que você informar.
Essas sugestões não consideram seu histórico clínico, não são diagnóstico e não substituem a avaliação de um profissional de saúde.
A ligação entre um exercício e uma região do corpo (por exemplo, agachamento e joelho) é uma regra geral. Um exercício sem aviso pode, mesmo assim, não ser adequado para você. Procure liberação médica antes de começar ou intensificar um treino, principalmente se tiver lesão, doença, dor, alergias importantes, histórico de transtorno alimentar ou estiver gestante. Para dieta clínica, esportiva ou restritiva, procure nutricionista. Pare se sentir dor, tontura ou falta de ar.
3. Sua conta
- Neste período de testes, a conta é criada pelo administrador do app, que define a senha inicial. Troque essa senha no primeiro acesso, em Configurações.
- A conta é pessoal: não compartilhe sua senha. Você é responsável pelo que for feito com ela.
- O app é para maiores de 18 anos.
- Mantenha seus dados corretos. Idade, altura, peso e lesões mudam os cálculos e as sugestões.
4. Uso permitido
Você concorda em não:
- tentar acessar dados de outras pessoas ou áreas restritas do app;
- atrapalhar o funcionamento do app, por exemplo com acessos automatizados em massa;
- usar o app para qualquer finalidade ilegal.
5. Seus dados e o que você compartilha
O que você registra é seu. Você pode baixar tudo quando quiser em Perfil › Configurações › Exportar dados. Como tratamos essas informações está na Política de privacidade.
As imagens de resumo do treino só saem do app quando você mesmo as compartilha, e nunca levam dados de saúde, como lesões. Depois de compartilhada, a imagem fica sujeita às regras do serviço onde você a publicou.
Dados de alimentos podem vir do Open Food Facts quando você buscar por código de barras. Esses dados podem estar incompletos ou errados; confira o rótulo do produto antes de usar como referência.
As ilustrações de execução dos exercícios são de terceiros, sob licença Creative Commons (CC BY-SA), com os créditos no próprio app.
6. Integração com o Strava
Se você conectar sua conta do Strava, o app passa a ler suas atividades para registrar as corridas. O uso do Strava segue os termos do próprio Strava. Você pode revogar esse acesso a qualquer momento nas configurações do Strava, em aplicativos autorizados, ou pedindo ao administrador.
7. Disponibilidade e mudanças
O app está em testes e pode ter falhas, ficar fora do ar ou mudar funcionalidades sem aviso prévio. Não garantimos que ele funcione sem interrupções nem que os dados nunca se percam. Por isso, exporte seus dados de vez em quando.
Podemos atualizar estes termos. A data da versão fica no topo da página, e mudanças importantes serão avisadas no app antes de valer.
8. Encerramento
Você pode parar de usar o app e pedir a exclusão da sua conta a qualquer momento. A conta pode ser suspensa se estes termos forem descumpridos.
9. Responsabilidade
Na medida em que a lei permite, o app não se responsabiliza por lesões ou danos decorrentes da prática de exercícios, nem por decisões tomadas só com base nas sugestões dele. Nada nestes termos limita os direitos que o Código de Defesa do Consumidor garante a você.
10. Lei aplicável e contato
Estes termos seguem as leis do Brasil. Fica eleito o foro do seu domicílio para resolver qualquer questão.
Dúvidas, pedidos e reclamações podem ser enviados ao administrador do app pelo mesmo canal em que você recebeu o convite.